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E-Medium
Mein Beckenbodenbuch
mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
Verfasser: Liesner, Franziska
Medienkennzeichen: muensterload
Jahr: 2008
Mediengruppe: eMedium
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Inhalt
Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele. Deshalb tut jeder Frau ein Beckenboden-Training auch so gut! Die Folgen sind erwünscht: - Die Haltung wird geschmeidiger; - Rückenschmerzen verschwinden; - Das Lustempfinden verstärkt sich; - Eine Blasenschwäche oder Reizblase verbessert sich; - Bauchschmerzen und Verstopfung lassen nach. Die erfahrene Physiotherapeutin Franziska Liesner stellt ihr in der Praxis bestens bewährtes Training vor. Wie funktioniert er eigentlich, der Beckenboden? Eindrückliche Bilder der verborgenen Anatomie des Beckenbodens erleichtern es Ihnen, die einzelnen Muskelpartien wahrzunehmen und zu trainieren. Mit dem einfachen Selbsttest finden Sie genau zu den Übungen, die Sie benötigen und haben eine verlässliche Trainingskontrolle.
Rezensionen
Details
Verfasser: Liesner, Franziska
Medienkennzeichen: muensterload
Jahr: 2008
ISBN: 978-3-8304-3438-2
Beschreibung: 136 S. Ill.
Schlagwörter: Beckenbodengymnastik, Ratgeber
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eMedium