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Erschöpft?

Belebende Perspektiven für müde Menschen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schaffner, Anna Katharina (Verfasser)
Medienkennzeichen: muensterload
Jahr: 2024
Verlag: dtv Verlagsgesellschaft
Mediengruppe: eMedium
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Inhalt

Das Energietief überwinden und neue Kraft gewinnen Wir leben in Zeiten der Erschöpfung - die Work-Life-Balance stimmt nicht mehr, die Weltlage drückt aufs Gemüt. Und doch ist dieser Zustand der Kraftlosigkeit ein zeitloses Phänomen. Anna K. Schaffner führt in kurzen Kapiteln durch die Epochen und zu vielfältigen Heilmitteln und Therapien. Dabei verbindet sie neurowissenschaftliche, psychologische und kulturwissenschaftliche Forschungsergebnisse über Stress und Burnout mit Einblicken in die Gedankenwelt ausgebrannter Mönche, matter Melancholiker und chronisch Müder. Erschöpfung hat immer innere und äußere Ursachen. Um sie zu überwinden, brauchen wir eine Melange aus altem und neuem Wissen, aus verschiedenen mentalen Strategien. Vor allem aber brauchen wir einen Perspektivwechsel.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schaffner, Anna Katharina (Verfasser)
Medienkennzeichen: muensterload
Jahr: 2024
Verlag: dtv Verlagsgesellschaft
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ISBN: 9783423443159
Beschreibung: 240 S.
Schlagwörter: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung; VF Familie und Gesundheit; VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen; VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress; VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eMedium