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E-Medium

Entspannung

so genießen Sie jeden Tag
Author: Search for this author Carlitscheck, Almut; Müller, Sven-David
Medium identifier: muensterload
Year: 2009
Publisher: Schlütersche Verlagsgesellschaft
Media group: eMedium
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Stress bestimmt unsere Welt. Ruhe und Gelassenheit sind für viele ein Fremdwort geworden. Viele Krankheiten können auf "Verspannung" und mangelhafte Achtsamkeit sich selbst gegenüber zurückgeführt werden. Dazu gehören Schlafstörungen, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, Kopfschmerzen, Probleme des Magen-Darm-Traktes sowie eine Vielzahl chronischer Leiden, die der Arzt als psychosomatisch bezeichnet. Dieses E-Book beschreibt, wie emotionale und körperliche Einflussfaktoren, aber auch die richtige Ernährung eine gesunde Balance herstellen. Die Autoren zeigen hierzu Entspannungsmethoden und Rezepte, die sich optimal in den Alltag integrieren lassen und auch für den Laien direkt anwendbar sind. Mit ausführlichem Test: Welcher Entspannungstyp sind Sie?

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Author: Search for this author Carlitscheck, Almut; Müller, Sven-David
Medium identifier: muensterload
Year: 2009
Publisher: Schlütersche Verlagsgesellschaft
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ISBN: 978-3-89993-559-2
Description: 160 S. zahlr. Ill.
Tags: Entspannung; Ratgeber; Technik
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Language: Deutsch
Media group: eMedium